每天攝一點，糖就能悄悄降下來。除了注胰島素之外，生活中有很多食屬于天然胰島素，對沒有任何副作用。如果能經常食用，還能起到降低糖的效果。
首先，桂可以增強胰島素的敏。據相關研究發現，食用桂后，中的胰島素含量會出現升高趨勢，同時還能有效地降低糖，對糖尿病有一定的輔助作用。這主要是因為桂含有一些質，能夠有效地降低糖尿病患者清的甘油三酯含量，起到一定的降糖、降脂的效果。
其次，銀耳可以延緩糖的上升，影響胰島素活。銀耳含有富的食纖維和熱量，糖尿病患者經常食用能夠有效地延緩糖的上升。此外，銀耳還含有富的銀耳多糖，能夠激活胰島素，降低糖的活，延長胰島素的作用時間。因此，糖尿病患者可以在日常生活中多吃一些銀耳，對調節糖有非常不錯的效果。