9月5日，江蘇蘇州的一位大媽在公園晨練中展示了一個令人瞠目結舌的姿勢，竟然能折疊到200度的角度。這一幕引來了網友們的連連稱奇，有人表示這個作實在太厲害了，一般人本做不到！還有人表示如果沒有旁邊紅阿姨的一系列作，本看不懂這是怎麼疊起來的。也有人提醒年齡大了不要做過激運，否則會對骨骼造不可逆的傷害。

首先，我們要明確這種鍛煉方式并不被鼓勵和支持！適當的牽對有益，但這種對腰椎的扭曲姿勢顯然不太好。腰椎的曲度會被極度拉，腘繩的張力也會消失。現在的老年人對于鍛煉非常重視，因為他們的不如年輕人那樣靈活，更容易患上各種慢疾病。因此，鍛煉對于他們的健康非常重要。

在公園晨練是老年人很好的鍛煉方式，可以呼吸新鮮空氣，增強機能，提高免疫力。然而，大媽們采用的這種奇葩作對的要求非常高，并不適合所有人。這種姿勢需要較高的韌和技巧，如果沒有接過專業訓練，很容易導致傷害。因此，我們建議老年人在鍛煉之前，先了解自己的狀況，并據實際況選擇適合自己的鍛煉方式。

總結起來，大媽公園晨練中的奇葩作引發了人們的關注，但我們應該謹慎選擇適合自己的鍛煉方式，以免給帶來不必要的傷害。