大便變深可能是由多種原因造的，包括正常現象、食因素、消化系統疾病等。在某些況下，可能是嚴重疾病的癥狀，如胃腸道出等。

正常現象：深大便可能是正常現象，特別是在吃了較多深食或服用某些藥后。食因素也可能導致大便加深，如吃了較多的肝臟、深蔬菜等食，這些食中的素會隨著大便排出外，導致大便加深。此外，消化系統疾病如胃腸道炎癥、潰瘍、息等病變也可能導致胃腸道出，使大便變深。還有一些不太常見的原因，如胃腸道腫瘤、膽道疾病等也可能導致大便加深。

對于治療建議，如果大便深只是短暫的現象，而且沒有其他不適癥狀，可以觀察一段時間，暫時不需要特殊理。如果大便深的同時伴有腹瀉等癥狀，可能是食因素引起的，建議調整飲食結構，避免過多攝深食。如果大便深持續時間較長，可能是消化系統疾病或其他疾病引起的，建議及時就醫，進行相關檢查，據醫生建議使用藥治療。

在生活方面，保持均衡的飲食結構，避免過多攝深食，多吃新鮮蔬菜和水果，增加膳食纖維的攝是很重要的。適當增加運量，促進腸道蠕，有助于改善消化功能。同時，保持良好的作息習慣，避免熬夜等不良生活習慣也是非常重要的。

最后，如果出現持續的大便深、伴有腹痛、腹瀉等癥狀時，應及時就醫進行相關檢查，以排除消化系統疾病或其他嚴重疾病的可能。切勿自行診斷治療，以免延誤病。