多障礙（ADHD）是兒期最常見的神行為障礙之一，部分患兒的癥狀可持續到青春期甚至年。據國疾病控制與預防中心的調查，截止2016年，國有9.4%兒被診斷出ADHD。而我國的調查顯示兒的ADHD患病率約為5%，且男孩的患病率高于孩。ADHD患兒往往在學校或社場合中難以控制自己的緒和行為，這不僅會影響他們的長以及學習表現，甚至在某些環境和景中可能表現出一定的破壞。
ADHD的主要癥狀包括注意力不集中、過度活躍和沖行為。目前，行為治療和藥治療是ADHD的主要治療方法。但除了這些傳統治療方法外，營養干預也被認為是可以改善ADHD的有效治療方式。
許多研究表明，一些營養補充劑可以幫助緩解多癥的癥狀。其中，Omega-3脂肪酸是一種重要的營養素，主要來源于富脂魚類，如鯡魚、三文魚、金槍魚和比目魚等。Omega-3脂肪酸對大腦和神經健康至關重要，它還會影響大腦中與緒和注意力相關的神經遞質的活。研究發現，多癥患兒的Omega-3脂肪酸水平通常比健康兒低。因此，如果ADHD患兒不能通過飲食獲取足夠的Omega-3脂肪酸，適當服用Omega-3補充劑可以幫助改善多癥的癥狀。
另外，鋅也是一種對維持細胞穩定和神經遞質代謝很重要的微量元素。鋅主要來源于貝殼類海產品、紅和臟等食。研究發現，與健康兒相比，被確診患有ADHD的兒往往鋅水平較低。因此，補充鋅可能有助于改善多癥的癥狀。
此外，褪黑素是一種由松果分泌的激素，可影響晝夜節律的變化，并在治療睡眠障礙方面有一定的效果。睡眠障礙在多癥兒中很常見，并且可能與多癥的發病機制有關。因此，褪黑素可能有助于同時改善兒的睡眠問題和多癥癥狀。
總之，除了傳統的行為治療和藥治療，營養補充劑也是改善ADHD癥狀的有效方法。Omega-3脂肪酸、鋅和褪黑素等營養素對于改善多癥的癥狀有積極作用。家長應關注孩子的飲食，確保攝足夠的Omega-3脂肪酸和鋅等營養素，并在必要時給予適當的營養補充劑。此外，良好的睡眠對于改善多癥也非常重要。綜合這些方法，可以幫助孩子更好地管理和改善多癥的癥狀。