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夏秋季節轉換，天氣忽冷忽熱，晝夜溫差較大，許多抵抗力較弱的群就容易生病，最常見的就是呼吸道方面的疾病，應謹防風熱冒、風寒冒的侵襲。

在高溫天氣易患「風熱冒」的況下，雖然立秋已過，但白天的氣溫仍然比較高，很多人在外出了一汗，回到家里的第一件事就是打開風扇或者空調吹，室外氣溫懸殊，再加上夏季人耗較大，導致免疫力下降，很容易使寒氣，與“暑熱”相沖，發展為風熱冒。風熱冒的典型癥狀包括惡寒輕、發熱重、鼻流黃涕、咳嗽、痰黏或黃、怕熱、有汗、咽紅腫疼痛等。需要解表清熱來治療。

另一方面，「風寒冒」在乍寒還暖的刺激下，開始找上門。立秋后的天氣往往會逐漸轉涼，早、中、晚溫差變化大，風寒冒的癥狀主要是惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰。治療的時候需要溫散寒，也就是把皮表面淤積的寒氣、邪氣發散出去。

為了應對風熱冒和風寒冒，我們可以通過刺激大椎來幫助治療。大椎位于頸部后方，第7頸椎棘突下凹陷中，屬督脈，是督脈與手部三經的會，被稱為“中之”。刺激它可以振一氣，有解表通，補虛散寒的作用。

對于風熱冒，可以采取刺拔罐療法。刺拔罐屬于清瀉的方法，可以清瀉邪。取大椎，局部常規消毒后，用三棱針或消毒注針頭迅速點刺，出2～4滴后進行拔罐，留罐五分鐘即可。但是建議大家去正規機構或者醫院，由醫生進行作。

對于風寒冒，可以采取溫熱的刺激方法，最簡便的是熱——把兩手掌心熱，然后按在大椎的位置，這個方法隨時隨地都可以作。有條件的話也可以用艾灸大椎，使一氣充足，驅寒外出，冒癥狀自然就緩解了。需要注意的是，由于每個人的質不同，的效果也會有區別。病嚴重、使用后沒有效果，建議及時就醫。

總之，夏秋季節轉換時，我們需要預防和治療呼吸道疾病，特別是風熱冒和風寒冒。通過刺激大椎，可以幫助我們解表清熱或溫散寒，緩解冒癥狀。但是，務必在正規機構或醫院進行作，并據個人質和病進行治療。