夏日酷熱的讓人到懶散無力，似乎什麼事都做不了。然而，有一種食能夠幫助我們緩解這種不適，那就是蓮子。《本草綱目》中這樣描述蓮子：“蓮子味甘，溫而不燥，清香馥郁，有稼穡之氣，是為養胃之。”夏天和蓮子粥非常相配。在炎熱的天氣中，喝一杯冰涼的蓮子粥能夠降溫解暑，給人帶來清新舒爽的覺，讓人倍愉悅。現在正是荷花盛開的季節，這也是蓮子最新鮮的時候。蓮子富含富的蛋白質、維生素和礦質，還有一定的清熱解毒作用。蓮子不僅可以用來煮粥，還可以用來制作蓮子糕、蓮子羹、蓮子百合湯等多種食。一碗味的蓮子粥不僅口鮮，而且營養價值也很高。在夏天偶爾來一碗蓮子粥，也是不錯的選擇哦。
夏季天氣不方便讓孩子外出游玩，我們也不知道該做些什麼，不妨嘗試給孩子準備一些羅弗家超輕粘土吧。這種超輕粘土有多種主題可選，粘土套裝還帶有教程和工，可以和孩子一起制作喜歡的造型，制作造型的樂趣。孩子們可以發揮他們的創造力和想象力，制作出自己喜歡的形狀，不僅可以消遣時間，還可以鍛煉他們的手能力和創造力。夏日的炎熱氣氛在輕盈的粘土之下變得更為清涼和有趣。讓孩子們在家中度過一個有趣的夏天。