夏至即將來臨，各種水果開始陸續上市，荔枝、榴蓮、芒果、山竹等熱帶水果也隨之上市。熱帶水果最大的特點就是非常甜，比起平時常見的蘋果、梨、橘子等水果更加甜，因此深許多人的喜。然而，盡管它們含有富的糖分，這本應是個優勢，但大多數熱帶水果卻有一個缺點，那就是容易導致上火。這個缺點對于吃的人來說實在是太令人沮喪了，無法盡食。當然，也有一些降火的方法，比如用荔枝殼、榴蓮殼煮水來喝，但這種方法對于懶人來說并不適用。最好的辦法就是吃一些有降火效果的水果，既簡單方便，又適合懶人。別說還真有這樣一種可以搭配食用的水果，泰國人稱之為“夫妻果”。

在泰國，有兩種水果經常被搭配食用，盡管它們都產自熱帶地區，但它們的特卻完全相反，一種冷，一種熱，可以有效地互補，當地人稱之為“夫妻果”。其中之一就是榴蓮，它在民間被認為是一種滋補之，非常適合質寒涼、虛弱的人士食用，能夠很好地補充的營養。在廣東農村有一句諺語：“一個榴蓮三只”，就說明了它是一種有補益效果的水果。榴蓮富含高糖分、蛋白質、脂肪和維生素，營養非常富，因此被譽為“熱帶水果之王”。然而，榴蓮卻屬于一種熱水果，過食可能會導致面紅、腹脹、熱痰困等癥狀。那麼有沒有什麼水果能夠緩解榴蓮的熱呢？這就要提到“夫妻果”中的另外一個水果了，它被譽為“水果皇后”，與榴蓮的“水果之王”形了完的呼應。這種水果就是山竹，也是一種熱帶水果。如果說榴蓮是至熱水果，那山竹就是至寒水果，當食用過多榴蓮時，可以立即食用幾顆山竹來緩解不適。山竹有清熱解毒、降火收斂的作用，能夠很好地對抗榴蓮的熱。山竹的果剝開后像蒜瓣，味道甜，而它的果皮同樣也是一寶貴的藥材，在東南亞地區，山竹果皮被廣泛應用于傳統農村醫藥。懂得食的人在食用榴蓮時往往會搭配幾個山竹一同食用。這兩種水果都非常甜，搭配在一起既滋補，又不用擔心上火。然而，也不能任意放縱自己大量食用，因為榴蓮和山竹都含有較多的纖維素。許多人都知道纖維素可以促進腸胃蠕，幫助排便，但如果攝過多纖維素卻沒有大量喝水，反而會導致便。因此，食用水果還是要適量，每天適量食用，不可暴飲暴食。

讀者朋友們，你們知道榴蓮和山竹是一對“夫妻果”嗎？有沒有人喜歡將它們搭配食用呢？本文僅供醫學知識普及，若有需要，請前往正規醫院就診或咨詢。希大家都能健康快樂！謝您的支持，謝謝您關注“西柚醫生”，歡迎留言！