夏季的大暑天氣炎熱，四季之氣相互織，主氣為太土，客氣為相火，與其他季節的氣候特點相反。這種主客之間的變化必然會引起沖突和競爭，而在中土的定位下，脾胃功能較弱的人需要謹慎保護自己，減生冷食的攝，避免過飽和油膩的飲食，以防止腹痛和嘔吐等癥狀的發生。特別是對于小兒，更不能貪涼飲冷，任意食用瓜果，因為缺乏適度的控制可能會導致氣侵襲，甚至引發肺部寒、持續咳嗽等問題。當氣候變化引起云雨時，中原地區可能會發生洪澇災害；此外，雨水的氣和熱氣的蒸發也會導致災后的疫。大暑接著是中伏，天空炎熱而迫，地面氣上蒸，太土想要制住相火，如果制不住就會悶熱發熱，如果過度制就會引發云雨。因此，在這個時期，天氣仍然多變，南方地區臺風較多，氣變化較大。對于心肺疾病患者，需要注意天氣的變化，進行家庭氧療，并在晴好的天氣下多曬太，適度運以增強抗氣變化的能力。此外，保持大便通暢，了解飽，防止過度出汗對的傷害，還要避免運后大量飲水導致的痰問題，這也是非常重要的！夏季的炎熱會導致煩躁不安，因此需要注意休息，靜坐養神；而雨霾的天氣則容易引發抑郁緒，所以也需要調節緒，進行適當的傾訴和流。在飲食方面，適宜選擇清淡的食，可以適量攝粥水。在湯水方面，可以選擇冬瓜薏米煲番鴨來祛消暑，或者是葛赤小豆煲白鯽來清熱祛生津，還可以選擇白瓜滾鯇魚尾來清解暑氣，或者是白瓜咸蛋蔥花湯來清暑降火。由于三伏天出汗多，新陳代謝快，力消耗大，韓國人傳統上會選擇人參湯來補充能量。如果遇到消耗較大的況，特別是質較弱的人，出現全乏力、食不振、口淡無味、神萎靡、重逐漸減輕等癥狀時，可以適量選擇鮮人參糯米或者鮮人參枸杞子烏湯進行調補。