在炎熱的夏天，除了吃各種瓜果，我們更關注的是汗的出現。雖然出汗可以解暑，但我們會到上黏黏的，而且汗淤積在上也很不舒服。對于許多人來說，這已經為一個困擾。12歲的小周正準備小升初考試，但他面臨一個難題，就是經常出汗讓同學們嘲笑，大家認為他的汗腺分泌太夸張了，甚至給了他許多難聽的外號，這讓他夠了。在醫生為他解釋了出汗的機理和解決方法后，小周重新恢復了自信。

出汗的機理其實很多人擔心出汗的原因是因為不了解出汗的真正機理。其實出汗并不是壞事，相反，它是機對的一種保護方式。我們的大約是37度左右，為了維持正確的溫，我們必須出汗散發熱量，否則在炎熱的夏天我們可能會中暑，這是危險的。此外，在我們的新陳代謝過程中，我們也需要通過出汗排泄廢，所以出汗確實是很重要的。

為什麼每個人出汗的方式不同呢？這也有一些科學道理。

1.汗腺的不同：我們的汗一般是由汗腺分泌出來的，而我們的有數百萬個汗腺，汗腺越多，容易出汗的可能就越大。所以你容易出汗可能是因為你的汗腺較多，與其他因素關系不大，所以在這方面不必過于擔心。

2.數量：出汗對于大家來說是很正常的事，但要大量出汗并不容易。首先，你的水分必須充足，因為汗中的水占了的99%，剩下的一部分是尿素和無機鹽等質。如果你一天喝水較多，那麼你排汗的量可能比別人多一些。相反，那些不容易喝水的人在運時不容易出汗，但可能會出現水的況，這是危險的。

3.個差異：當然，上文所說的那些傳聞也有可能是真的。一般來說，質較健康的人在相同運量下，由于健康，他們出汗并不特別多，而質較弱的人通常需要消耗大量能量才能完相同的作，所以出汗較多。但這種現象并不常見，不能作為整況的現。

因此，大家應該明白，出汗是正常的事，與各種生理特有關，與素質關系不大，所以不必過于擔心，否則會對造傷害。在夏天經常出汗的況下，我們應該如何滋補呢？夏天最常見的問題是燥熱，在這種況下，我們可以多用公英泡水，加一些金銀花或杭白等，這些都是有效的方法，也可以減對各種的損傷，確實不錯。有興趣的人可以試試，對有好。

在日常生活中，為了照顧自己，我們仍然需要多關注保養。出不出汗不必太過擔心，這是正常的，每個人都有獨特的個差異，過于在意可能會對造危害，這并不好。小周通過這種方式擺了汗流失，重新獲得了自信，對于一個年輕的孩子來說，這已經是一個很好的解決方法了。