夏天雖然炎熱，但并不意味著就不需要滋補。在高溫下，人流汗過多，容易傷津耗氣，尤其是原本就氣虛的人，更需要適當調補。夏天消耗過度，容易損傷元氣而出現氣兩虛的況。這類人會表現為氣懶言、口口干、舌干紅苔或舌邊紅以及乏力疲憊等。在這種況下，盲目滋補會愈發嚴重。因此，選擇合適的滋補品尤為重要。

西洋參是夏季滋補的好選擇。它涼味甘，養補氣的同時還可以起到清熱潤燥生津的作用。對于熱、口燥咽干等癥狀效果明顯，能有效緩解虛乏力兼虛煩熱的況。同時，西洋參還有抗疲勞和提高抵抗力的效果，能提升“氣神”。相對于偏熱的人參和紅參而言，西洋參藥更加和緩，是夏季清補的好選擇。

在使用西洋參時，適用癥狀包括肺腎虛火旺所致的咳嗽痰、外熱病或傷病久導致的煩倦口等等。日常可以選擇吞服、煎服或者煲湯煮粥的形式。但需要注意的是，并不是所有人都適合使用西洋參。氣不足、表邪、熱未盡者不適合使用西洋參。此外，西洋參等補品不適宜長時間久服，需要在專業人士的指導下適量使用。因此，在夏天選擇西洋參作為滋補品，既要看準適用癥狀，也要避免濫用。