現代人腰痛問題越來越普遍，這與長時間的久坐有很大關系。腰椎是承擔最大負重的部位，也最容易到勞損。《經》中提到：“腰者，腎之府，轉搖不能，腎將憊矣。”腎主骨生髓，腎充足能滋養腰椎。而肝主筋藏，肝充足能濡養筋脈，使腰椎不會僵。當肝腎虧虛時，人質基礎不足，“不榮則痛”，腰痛問題就會出現。而在季節替、天氣變化的時候，自然界的風寒會進一步加重腰痛問題。自然界的邪氣非常聰明，它會針對人的虛弱部位，加重病痛。當氣到影響時，腰痛問題會更加嚴重。
壯腰健腎丸是一種中藥，它包含了狗脊、黑老虎、千斤拔、桑寄生、貞子、藤、金櫻子、牛大力、菟子等藥材。這個方劑主要從兩個方面進行治療：一是補肝腎、強筋骨；二是祛風。下面我們來詳細了解這些藥材。
首先是狗脊，不要誤以為它是藥，實際上它是一種植類藥。狗脊是一種蚌殼蕨科多年生草本植的狀，因形狀像狗脊而得名。它被稱為“強肝腎，健骨，治風虛”的藥。桑寄生與其他植不同，它不喜歡生長在土壤中，而是寄生在桑樹上，吸取桑樹的養分。因此，桑寄生進肝經和腎經，能補肝腎、強筋骨、祛風，有外兼修的功效。與桑寄生類似，菟子也是一種寄生植，它能補益肝腎固。菟子能補充腎氣，增強固攝能力，腎充足，為腰椎提供堅實的基礎。金櫻子也是壯腰健腎丸中的一味藥材，它有酸味，主要用于收，能固尿。對于腎虛導致的腰痛問題，可能會伴隨著頻繁小便、夜尿增多等癥狀。這是因為腎氣不足，無法氣化水，導致水泄，表現為小便清長。金櫻子可以幫助菟子穩固腎氣。貞子有補腎的功效。它的黑有助于滋養腎臟，而且能使頭發和胡須變黑。中醫認為頭發是腎之華。因此，貞子能夠滋補腎。的補充必須同步進行，缺一不可。
除了以上的藥材，壯腰健腎丸還包含了黑老虎、千斤拔和牛大力等藥材。黑老虎是一種名字不太常見的中藥，它是五味子科植冷飯團的及蔓，有行氣止痛、散瘀通絡的功效。別名為鉆地風或鉆骨風，即使風深骨髓，它也能將其連拔起，有非常強大的祛風能力。千斤拔與黑老虎一樣，有強大的祛風功效。正如其名，千斤拔能夠拔起千斤重的，給人一種力拔山河、氣蓋世的覺。它是豆科植蔓千斤拔的，而牛大力則是豆科崖豆藤屬植的。牛大力主要用于養腎補虛，強筋活絡。盡管它們的名字相似，但功效有所不同。因此，這些蔓藤類的藥材有很強的祛風能力，這是它們的天。在大自然中，無論是堅的石頭還是泥土，它們都能夠穿。
腰痛問題局部由于氣不暢，必然伴隨著瘀。為了解決這個問題，壯腰健腎丸中還添加了藤。藤有養活的作用，而且藥平和，不容易耗氣傷。它能夠推陳致新，讓新鮮的重新注腰部，以滋養筋脈。
總的來說，壯腰健腎丸適用于虛腰痛，表現為腰痛、膝、無力以及小便清長頻繁。如果是實腰痛，如熱明顯、舌黃苔厚等況，則不建議使用該藥。