增加是逆轉糖尿病非常重要的一步。首先，是人最大的糖儲存倉庫。如果不足，糖原就沒有儲存的地方，進食后容易導致高糖。其次，是基礎代謝的關鍵。含量不足會降低糖代謝，長期下來，糖會越來越高。這也是老年人容易出現高糖的原因之一。此外，含量低還容易導致骨質疏松，對兒糖尿病患者的生長發育不利。因此，增加可以提高葡萄糖的代謝率。增長后，葡萄糖的代謝率也隨之增加，葡萄糖會被迅速利用消耗。統計數據表明，一公斤消耗葡萄糖的能力是一公斤脂肪的十倍，因此是對抗糖尿病的關鍵。越多意味著葡萄糖儲存倉庫越大，能力越強。例如，很多糖尿病患者在減重后變得更瘦了，但糖尿病仍未逆轉，可能是因為減過程中沒有增加，重減的同時，也減了。對于本來就瘦的糖尿病患者來說，增加后，糖更容易得到正常控制。因此，學會科學地減脂增非常重要。然而，增加不僅僅靠運，而是與許多因素有關，想要有效增，需要先解決以下三大障礙。

首先是糖問題。無論是高糖、低糖還是糖波大，都會對造危害，并增加心腦管疾病、神經病變等并發癥的風險。因此，在進行增訓練時必須考慮糖的管理，營養、運和藥需要相互配合，制定一個合理的糖控制范圍，既沒有低糖的風險，又能促進生長的方案。

其次是胰島素抵抗問題。對于超重、胖的2型糖尿病患者來說，胰島素抵抗是普遍存在的問題。當胰島素的降糖效果達不到要求時，無法正常利用葡萄糖提供能量，同時細胞也無法正常吸收和利用葡萄糖，這會影響的生長。

第三是蛋白質代謝紊問題。的增長離不開足夠的蛋白質，但過多或不合理的蛋白質攝可能會影響肝腎功能，從而影響增。因此，在攝取蛋白質時，需要合理規劃攝量，選擇高質量的蛋白質來源，避免蛋白質代謝紊的問題。

總之，增加是逆轉糖尿病的關鍵。要克服糖問題、胰島素抵抗問題和蛋白質代謝紊問題，才能有效地增。通過科學的減脂增方法，可以為逆轉糖尿病打下堅實的基礎。