很多朋友都知道堅持練習八部金剛功對非常有益，也有意愿去練習，但卻常常無法堅持下來。原因可以是其他事占用了太多時間，也可能是有點懶散，或者是覺得練習時有些辛苦等等，各種原因層出不窮。但我個人認為，信念一定要堅定，即使每天只練五遍，用十幾分鐘的時間，長期堅持下來對也有巨大的好。最怕的是開始時三心二意，一天練一天不練，覺不到明顯的變化，最終就放棄了。

因此，一定要有堅定的信念來練習功法，并且每天都要付諸行，養習慣。今天我只練習了一組五遍的金剛功。回想起來，我也有了一些懈怠的想法，本來晚上是打算練習長壽功的，但有點心不在焉。但我意識到這樣下去不行，所以我還是堅持了金剛功的練習。我已經連續打卡了45天，這是一個冬日養生日常的記錄。我也參與了微頭條激勵計劃，并挑戰自己在頭條上寫日記30天。

通過堅持不懈的練習，我深刻會到了八部金剛功對的好。我不再輕易放棄，因為我知道只有堅持下去才能看到明顯的變化。現在，我已經養了每天練習的習慣，對我來說已經非常好了。無論多忙，我都會出時間來練習，因為我相信八部金剛功在我生活中的重要。我希能夠繼續保持這種堅持的信念，并繼續練功帶來的好。

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