在未來的三個月里，我建議大家適當減購買橘子和香蕉，而要多囤以下五種水果，因為它們在關鍵時刻的作用非常大。首先是堅果類，堅果類食品富含蛋白質、脂肪、維生素和礦質等營養分，不僅可以提供人所需的營養，還能提供熱量和能量，增強免疫力和抵抗力。因此，建議大家在未來的三個月里多囤一些核桃、杏仁、腰果等堅果類食品。
其次是柿子，柿子富含維生素C，有抗氧化和增強免疫力的作用。它還含有多種維生素和礦質，如維生素A、維生素E、鈣、鐵等，可以促進人的健康。因此，建議大家在未來的三個月里多囤一些柿子。
另外，龍眼也是一個很好的選擇。龍眼含有富的營養分，包括葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素和礦質等。在冬季，龍眼的滋補作用可以補氣、調節機能，對健康非常有益。因此，建議大家在未來的三個月里多囤一些龍眼。
另外兩種水果是獼猴桃和橙子。獼猴桃含有富的維生素C、鉀和纖維素，可以降低、預防心管疾病和改善消化系統。它還含有抗氧化質，有助于延緩衰老等。橙子也是一種富含維生素C的水果，有抗氧化和增強免疫力的作用。它還含有多種維生素和礦質，如維生素A、維生素E、鈣、鐵等，可以促進人的健康。因此，建議大家在未來的三個月里多囤一些獼猴桃和橙子。
總之，在未來的三個月里，我們應該適當減購買橘子和香蕉的頻率，而應該多囤以上提到的這五種水果。它們不僅營養富，還有助于增強免疫力和延緩衰老。同時，這些水果也適合在冬季食用，可以幫助我們保持健康和溫暖的。