在家進行一個簡單的測試，可以大概率地測出是否存在腦供不足。這個測試非常簡單，省時，而且不需要花錢，就是憋氣測試。我們都知道，憋氣可以測試心肺功能如何，但是很多人不知道憋氣測試還可以大致判斷腦供不足的況。

特別是那些患有高、高脂和胖的人群，需要格外注意，因為你們本存在腦供不足的概率就比較高。廢話不多說，直接給出方法。

我們都知道，腦供不足通常是由頸脈斑塊引起的，尤其是當狹窄超過50%時就會出現一些癥狀，比如頭痛、頭暈、視力下降、聽力下降、耳鳴等。所以今天我們來進行一個小測試，看看你能憋氣多久。

正常況下，一個年人可以憋氣超過一分鐘，甚至對于經常游泳的人來說，能夠憋氣兩三分鐘也是很正常的。但是如果你只能憋氣不到40秒，甚至不到30秒就開始到頭暈和目眩，那麼你很有可能存在腦供不足的問題。

因為人的含有一定的氧氣量，在憋氣的狀態下，中的氧氣量足以維持一段時間的正常運作。如果你存在腦供不足，通過頸脈和腦脈時流不夠充足，就會更快地出現頭暈的況。所以你可以出一點時間來進行測試，只需一分鐘就可以得出結論。請在評論區告訴我你的答案。