11月26日，國家衛生健康委員會舉行新聞發布會，邀請相關專家介紹我國冬季呼吸道疾病防治的相關況。近期，由于急呼吸道疾病的增加，國家衛健委提醒大家采取預防措施。以下是我要重點講述的幾點容。

首先，要特別關注小孩和老人，因為他們的免疫力較弱。我們需要早睡早起，保持充足的睡眠，不要過度勞累。在穿方面，要做好防寒保暖措施，可以穿羽絨服、和鞋，并戴上圍脖和帽子。同時，要注意飲食均衡，保證充足的營養，保持良好的生活習慣，適當進行運，如跳遠、跳高和跳繩，以增強免疫力。

其次，要保持室通風。我們應該經常打開窗戶，保持空氣流通，減病毒和細菌的滋生。

第三，要注意勤洗手。比如說，當你外出鍛煉或參加一些育活后，回到家中要及時洗手。此外，還要做好消毒工作。出門時，要戴口罩，保護自己和他人的健康。

希大家能夠理解并按照國家衛生健康委員會的提醒，采取相應的防護措施。如果你覺得這篇文章對你有幫助，請給我點個贊，謝謝！