12月2日下午，國家衛健委舉行新聞發布會，就我國冬季呼吸道疾病防治況進行了詳細介紹。中國疾控中心病毒病所國家流中心主任王大燕在發布會上強調，冬春季是流等呼吸道疾病的高發季節，為降低染風險，建議民眾了解常見呼吸道疾病的防控知識，并采取科學的預防方法。以下是五項有效措施：

第一，科學佩戴口罩。在進環境閉、人群集的場所、乘坐公共通工或前往醫療機構時，建議佩戴口罩，并及時更換。

第二，養良好的個人衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時，應用紙巾、巾或手肘遮住口鼻。此外，在接電梯按鈕、門把手等公共設施后，咳嗽或打噴嚏后，要及時洗手或清潔手部。

第三，養健康的生活方式。要注意保持充足的睡眠、均衡的營養和適度的育鍛煉，增強素質，提高抵抗力。

第四，積極接種疫苗。目前，接種疫苗是預防傳染病最有效、經濟的方式。接種新冠疫苗、流疫苗、肺炎疫苗等可以有效減染和重癥發生的風險。尤其是老年人、基礎疾病患者和兒等重點人群應積極接種疫苗。

第五，做好自我健康監測。如果出現發熱、咳嗽、咽痛等呼吸道染癥狀，建議盡量居家休息，避免前往人群集的場所。如果確需出行，要注意佩戴口罩，以防將疾病傳播給他人。

國家衛健委強調，以上措施對于減冬季呼吸道疾病的傳播有重要意義，希民眾能夠認真遵守，共同保護自己和他人的健康。為獲取更多彩資訊，請在應用市場下載“央廣網”客戶端。如有新聞線索，請撥打24小時報料熱線400-800-0088；消費者也可通過央廣網“啄木鳥消費者投訴平臺”線上投訴。請注意，本文章版權歸屬央廣網所有，未經授權不得轉載。如需轉載，請聯系：cnrbanquan@cnr.cn，我們將追究侵權責任。