近期，我國多地出現了寒天氣，為了幫助公眾更好地應對寒對健康的影響，國家疾控局發布了《寒公眾健康防護指南》。這份指南據寒的特點提出了針對不同人群的防護建議，提醒公眾采取針對的防護措施。

據指南，寒可能給健康帶來的風險包括易造皮凍瘡、加重關節炎和類風關節炎等疼痛癥狀，易發氣道痙攣和呼吸系統免疫功能異常，易引發心腦管系統疾病，還可能加重泌尿系統和分泌系統疾病。據指南，需要重點防護的人群主要包括敏人群（嬰兒、兒、孕婦、老年人等）、有慢基礎疾病的人群（患有心腦管疾病、呼吸系統疾病等）、以及戶外作業人員（警、環衛工人、建筑工人、快遞員、外賣員等）。

針對不同寒預警信號等級，指南中提供了相應的防護措施。對于藍和黃預警信號，指南建議公眾要做好房屋保暖檢查和保暖用品儲備，注意病原染特別是呼吸道傳播的病原染，及時接種疫苗，室保持適宜的溫度和度，適時通風換氣，使用取暖設備時避免發生意外事故，注意室外溫度的緩沖，避免劇烈戶外力活等。對于橙和紅預警信號，指南明確表示不宜長時間戶外逗留，要加強頭部和腹部的保暖。

如果出現失溫癥狀，指南提供了相應的理方法。如果出現寒，應及時測量溫，如果溫低于35℃、出現虛、記憶喪失、言語不清等癥狀，應立即就醫。如果無法就醫，應進溫暖的場所或躲避在防風擋雨的地方，減熱量散失。同時，如果，應及時更換干燥的，保暖的核心區域，并補充熱飲（避免酒和咖啡飲品）。

通過這份寒健康防護指南，公眾可以更好地了解寒對健康的影響以及如何采取相應的預防措施，以保護自己的健康。