生活中有許多男朋友都面臨著腎虛的問題，盡管他們吃了很多藥，但效果并不明顯。問題的關鍵并不在于補腎，而是在于固腎。我們可以將腎想象一個瓶子，補腎就像往瓶子里加水，但如果瓶蓋沒有擰，無論加多水最終都會流出來。只有提升腎臟的固攝能力，補腎才能事半功倍。因此，如果你出現了力不從心、渾乏力等況，還伴隨著尿頻、等癥狀，說明你一直在“”。在這種況下，你需要先使用一些固的藥，如芡實、金櫻子等，來修補腎臟的。芡實有收斂止瀉的作用，同時可以固腎，同時補充脾腎，減華的流失；而金櫻子有很強的收斂質，能夠固尿，種子藥還可以補充子并促進子的生。在此基礎上，據自己的癥狀，如果經常覺怕冷、手腳冰涼、小腹冷痛、舌淡苔白等，這很可能是腎不足，可以考慮加上桂附地黃湯丸來補充腎；如果經常覺手腳心發熱、煩躁、口心煩，舌上發紅苔或有裂紋，多是的不足，腎水虧虛，可以考慮使用當歸六黃湯來滋養腎水，補充腎。固腎才是關鍵，只有在修復腎臟的后，補腎才能取得有效的效果。