健康長壽的關鍵不僅是健康，心理健康也很重要。抱怨、管閑事、懶病和犯愁失眠都是心理亞健康病，要盡量避免。平和心態、參與不相關的事、多活、放平心態，這些都是預防這四種病的好方法。60歲以后，心健康更加重要，讓我們在晚年幸福生活。