家中有四種水果，它們都是大病的“克星”！我們的老祖宗早就說過，飲食要順應時節，水果自然也是如此。今天要推薦的是最近適合吃的四種水果，雖然它們平時看起來不起眼，但卻有著意想不到的功效。
第一種是梨。深秋時節多吃梨子，這個季節的梨子多甜，十分好吃。梨子寒味甘，有潤肺止咳、滋清熱的功效，特別適合現在食用。《本草綱目》記載，梨者，利也，其下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養生的作用。此外，梨還有輔助降低和養清熱的效果，所以高、肝炎、肝化病人常吃梨有好。
第二種是獼猴桃。獼猴桃有“維C之王”的譽，雖然它個頭不大，但里面濃的可都是華。獼猴桃富含維生素C，可提高免疫力，促進傷口愈合。它還有助于汞的排出，可輔助降低清汞含量，改善肝功能。此外，獼猴桃還可輔助降低清膽固醇和三酰甘油含量，對高脂癥、高有一定的防治作用。而且獼猴桃富含維生素C、超氧化歧化酶等抗氧化，有較強的抗氧化活。
第三種是蘋果。大家都知道“一日一蘋果，醫生遠離我”的諺語。蘋果可預防心臟病發作，效果等同于服用他汀類藥。此外，蘋果中含有的抗氧化劑槲皮素，能改善神經系統的整健康狀況，有益于大腦。
最后一種是葡萄。葡萄是最歡迎的秋季時令水果之一，甜中帶酸，吃起來特別得勁。葡萄富含的抗氧化質是橙子的四倍，以及所含的類胡蘿卜素有抗氧化功效，可降低患心臟病風險。葡萄還富含葡萄糖及多種維生素，保護肝臟、減輕腹水的效果非常明顯。此外，葡萄中富含的白藜蘆醇，燃燒脂肪的效果特別好。
所以，不管是降、護肝，還是護心腦，這四種水果都是很好的選擇。在購買水果時，要注意選那些為黃褐，最好約帶點綠、果皮上的不容易掉、果形飽滿無損傷的水果。此外，可以選那些起來比較的水果，回家放幾天會變，然后就可以食用了。如果直接購買的水果回家，一個是不耐存放，另一個是可能已經過了。
以上就是四種水果的功效和選購注意事項，希大家能多吃這些健康的水果，讓我們離大病更遠。