你是否常常到渾乏力，臉部頭發容易出油，眼部和雙下肢容易浮腫，神萎靡，小肚子大，大便稀不型，嗓子總覺有痰，痰很多，吐不完等問題？這些都是氣太頑固的表現。不用擔心，下面將介紹四種有效的祛方法，幫助你除去頑固氣。

第一步：控制飲食。吃增強氣的東西，特別是油膩和甜食，這些食會增加氣的生和滋養。

第二步：補氣。氣能夠氣化氣和痰，因此補氣非常重要。當腎充足時，可以進一步振脾；如果氣不足，可以嘗試使用真武湯和附子理湯來增強氣。

第三步：健脾胃。脾臟是氣生的源頭，通過增強脾的運化能力，可以從源頭上減氣的生。此時，可以嘗試使用參苓白散和六君子湯來增強脾功能。

第四步：發汗祛和利尿。可以飲用祛茶，通過小便的形式將氣排出外。此外，適量的運和泡腳也有助于發汗和除。

以上就是四種有效的祛方法。秋冬季節相對干燥，是祛的好時機。趕采取行，將的氣排出外吧。