高是一種常見的慢疾病，但很多人并不了解它的危害。下面介紹四種可能引起高的不良習慣，你是否中招了呢？

首先，從來不測量是一種常見的錯誤觀念。很多中老年朋友從未測量過，只憑覺認為自己的一切正常。然而，早期高并沒有明顯的癥狀，如果不及時發現，會逐漸升高，直到出現明顯的癥狀。建議中老年朋友準備一臺儀，定期測量，了解自的水平。

其次，過度攝酒也是導致高的一個因素。眾多研究表明，酒會增加患高的風險，特別是對于已經患有高的人來說，飲酒會使病惡化，增加相關并發癥的發生幾率。

第三，盲目服用中藥也是導致高的一個常見錯誤。許多老年人喜歡自己服用中藥來保健，但這是十分危險的。中藥雖然有其療效，但也有一定的副作用。一些中藥補品，如甘草、黃芪、人參和川烏等，都有升高的作用。此外，這些草藥與食、藥的相互作用也可能產生負面影響。因此，高患者在服用這些中藥時應格外謹慎。

最后，子急脾氣暴躁也是導致高的一個重要因素。研究表明，經常發脾氣的人脈化速度更快，力激素會刺激神經，使管收，升高，心跳加速。更重要的是，發脾氣對的傷害是持續的，即使令人氣憤的事件已經過去，仍會對造損害。

綜上所述，四種不良習慣可能導致高的發生，包括從不測量、過度攝酒、盲目服用中藥和子急脾氣暴躁。我們應該認識到這些不良習慣的危害，積極改變自己的生活方式，以預防和控制高的發生。