失眠多夢是一種常見的睡眠問題，無論古代還是現代人都會遇到。連續做夢會導致神疲憊，甚至做噩夢時，想要醒來卻無法醒來。如果你也經歷過這樣的況，那麼四湯可能會為你的救星。四湯是一種中藥，以補養而聞名，非常歡迎，因為它不僅能養還能壯。然而，我一直強調，中醫沒有別之分，有些草藥方劑可能被認為是專門為設計的，但實際上男也可以使用。草藥方劑針對的是一類病癥，而不是男別。

四湯的藥方非常簡單，只包含四味草藥：地黃、當歸、白芍、川芎。這個藥方最早由唐朝名醫藺道人創造，主要用于補充心肝之。當歸屬于肝經和脾經，對于肝不足或心虛的況，可以使用當歸進行補充。當歸被稱為“家圣藥”，對有強大的治療作用，對貧和瘀患者也有很大的幫助。白芍是一種養養的良藥，相比當歸，白芍的藥更好，味道更酸，而當歸的藥更強烈，白芍的藥更涼。川芎負責促進循環，上行氣，下行海。川芎補有益腦，有助于安神和改善睡眠質量，同時還能促進氣運行。地的是黑的，是一種很好的補腎藥材，可以滋養肝臟的。地還有封存的作用，它是一種主藥，可以封印，有固本的功效。生地本屬于寒藥材，但經過炮制后，生地的寒消失，變了溫，其作用也轉變為滋補。

中醫認為，失眠多夢與肝虛有一定的關系，而四湯主要用于補充心肝之。肝虛的癥狀包括面蒼白、眼睛干、視線模糊、指甲出現豎紋、容易發、早醒、關節屈不利、月經量減等。如果出現這種況，可以適量飲用四湯來補充肝。