四歲的被急送往兒醫院時，病已十分危急。他的肚子疼痛難忍，惡心嘔吐不止，甚至出現了休克的癥狀。醫生立刻為進行了全面的檢查，初步診斷為急腸梗阻合并大量腹水。在張的手過程中，醫生發現腹腔1.5米的小腸已經變黑、壞死，同時還有大量暗紅的膿流出。經過艱苦的2小時手，終于完了救治工作。后，醫生通過詢問的父母了解到，在一天前吃完晚飯后，曾在疊高的被子上反復跳躍。從那時起，他就開始出現腹痛和嘔吐的癥狀，而且病一直沒有得到緩解。醫生解釋說，飯后劇烈運是導致小腸壞死的本原因。由于的小腸系存在裂孔，飯后進行劇烈運使得充滿食的小腸被帶鉆裂孔，發生扭轉后直接導致約1.5米的小腸壞死。好在得到了及時的救治，現已離危險。這個案例提醒我們，飯后并不是什麼運都適合做的。醫生還提醒，飯后立即洗澡、吸煙和睡覺也是不利于健康的。因此，為了保持健康，我們應該避免在飯后立即進行劇烈運、洗澡、吸煙和睡覺。相反，我們應該在飯后休息一段時間，讓得到充分的放松和恢復。同時，我們也應該注意飲食衛生和健康，避免攝過多的油膩和刺激食，以保持健康。在餐后，據個人況選擇適合的休息方式，如坐著、躺著、站著或散步，都是有益于健康的。四餐后的半小時是保養的黃金時間，通過合理的利用這段時間，我們可以更好地保持健康和神愉悅。因此，讓我們不要忽視這個重要的時間段，珍惜每一餐后的寶貴時間，為自己創造更加好的生活。