11月9日，四川省氣象臺發布了強降溫藍預警，預計在立冬之后將迎來最猛烈的降溫天氣。到北方冷空氣和高空低槽的共同影響，從10日午后到13日，盆地將陸續經歷一次降溫降水過程。預計日平均氣溫將累計下降7～9℃，個別地方甚至將下降10℃以上。同時，冷空氣的影響將帶來4～6級偏北風，使得盆地部分地方12日有中雨。
氣象專家提醒，強降溫容易對心管疾病患者造影響，并且容易發冒等疾病的發生，因此請大家注意預防措施。此外，還需防范冷空氣影響時伴隨的大風天氣。
針對這次寒天氣，我們應該注意以下防護指南：首先是注意添保暖，要及時更換厚，比如棉，并穿戴好帽子、口罩、圍巾、手套等防護用品。其次，對農作等采取一定的防護措施，妥善理易降溫和大風影響的植。同時，戶外作業人員要注意防寒防風。另外，飲食方面應加強營養，多吃熱食，吃涼食，多補充水分。
在低溫天氣方面，個人防護非常重要。我們應該注意更換厚，比如棉，并穿戴好帽子、口罩、圍巾、手套等。同時，減戶外活，降低室外的溫差對的危害。室供暖是寒天氣時保護人群健康的最佳措施。寒天氣來臨時，應關閉門窗，使用供暖設備，降低低溫暴。此外，還應注意合理開窗通風，以避免缺氧或一氧化碳中毒等況發生。
據南北地區的差異，北方冬季有集中供暖，室干燥，室外溫差大，一冷一熱容易發疾病。北方寒下的健康防護，應注重室的增和通風，出門，做好防寒保暖措施。南方沒有集中供暖，冬季室冷，特別是在雨天氣下，冷也是發冒等疾病的重要因素。南方寒下的健康防護除了出門，做好防寒保暖措施外，還應注重采取一些安全的室增溫保暖措施，改善居室溫度。
敏人群在冬季氣溫驟降時需要格外注意。老年人、孕產婦、嬰兒以及心腦管疾病、呼吸系統疾病等慢病患者，以及長時間在戶外工作的人群，都是寒影響最大的群。相比普通人群，他們更容易寒的影響，所以應該及時添加，盡量減外出。老年慢病患者的溫調節系統難以適應外界溫度變化，因此他們也是寒的敏人群。敏人群還應注意休息，不要過度疲勞，適度增加育鍛煉，增強抵抗力，并關注天氣預報和相關部門發布的寒消息或警報變化，以便及時采取必要的防護措施。
總之，在這個即將到來的寒冷季節，我們要加強健康防護意識，采取相應的防護措施，以保護自己和家人的健康。