大家好，我是和醫生，今天要教大家一種祛氣的方法，通過使用四味藥從頭到腳來消除的氣。首先我們必須了解氣重的表現，很多人以為自己已經了解，但事實上被誤導了。氣重有5個主要癥狀，癥狀越明顯越嚴重。第一個癥狀是頭困重，肢到無力。第二個癥狀是悶脘，總是到腹脹和消化不良，部不適。第三個癥狀是分泌渾濁，包括小便渾濁和白帶異常、異味等問題。第四個癥狀是大便不形，還容易粘在馬桶上。最后一個癥狀是舌大，舌苔也比較膩。如果你有以上表現，那麼你真的需要祛氣了。
今天我要分的第一味藥是白，它有良好的健脾燥作用。如果我們的脾胃虛弱，導致水無法被消化，那麼氣就會越來越多，最終發展痰或熱。第二味藥是佛手，它有疏肝健脾的作用。健脾功能我們就不再贅述，肝臟的疏泄功能對于水的消化也至關重要。此外，肝木還克脾土，肝氣過旺會引發脾胃問題。第三味藥是桂，它可以補火助。腎臟是水的源頭，腎可通過蒸發的方式將水排出外。最后一味藥是茯苓，它一方面可以中和其他藥的燥，另一方面有滲水利的作用，能通過小便將水排出外。如果有條件的話，我們還可以搭配上的陵泉來輔助祛。陵泉是臨床上常用的祛位之一，我們可以在藥歸經前的半小時進行逆時針旋轉，用指腹按3-5分鐘，效果非常好。
好了，今天關于祛的容就分到這里了，我們下次再見！