腎是人的先天之本，主要貯藏氣，而氣能夠滋養四肢，充盈九竅。當腎不足時，人的四肢會失去養分，導致衰老和衰竭的現象出現，如牙齒松、頭發早白、腰膝酸、舌淡苔等。這時就需要補充腎了。今天，我將教你使用四味藥來補腎固、平補。

第一味藥是牡蠣，牡蠣有固的功效，能夠保護氣，防止其外泄。

第二味藥是金櫻子，它的味酸，而酸能收斂，可以固攝的華。

第三味藥是茯苓，茯苓可以進心、肺、脾、腎，有利水利尿、健脾和胃、寧心安神的功效。

第四味藥是菟子，它能夠平補。除了依賴脾的運化功能之外，腎還依賴腎的溫煦，而菟子既能夠補充腎，又能滋補腎。

四味藥合用，可以同時補充腎，平補，從多個方面進行調理，改善腎不足的癥狀。

需要提醒大家的是，中醫用藥需要據個人況進行辨證施治，如果有需要，請及時咨詢專業醫生進行治療和調理。