四九，意味著一年中最為寒冷的時候到了，尤其是北方冷空氣頻頻來襲，雨雪天氣也會增多。應對四九寒天，最重要的就是要保持好自己的氣，老話說的好“四九補一補，開春能打虎”，氣足了才能更好的寒，不會輕易的被寒氣所擊倒，天氣暖和了也會更快的調整好狀態。在四九天里，多吃一些營養滋補且有溫暖特的食材，建議多吃“養5寶”，讓的氣更為充足，倍棒神佳，輕松寒順利過冬。推薦食材包括、羊、桂圓、韭菜、山藥。這些食材都有溫暖特，能夠幫助補足氣，讓更加健康，神更為旺盛。希大家在四九寒天里能夠多吃這些食材，保持好自己的，順利度過這段寒冷的日子。#養生分食# #分養生菜譜# #養生湯品推薦# #分養生食# #南方冬天吃什麼#