嗅覺是我們的一項重要覺，它不僅能夠幫助我們知周圍的環境，還能夠影響我們的心健康。然而，嗅覺改變或減退往往被人們忽視，卻可能是很多疾病的信號。一些專家指出，嗅覺改變有時是某些疾病的信號，通常會比其他癥狀更早出現。因此，我們需要警惕嗅覺的變化，并及時就醫。
嗅覺的改變通常是輕微的，很容易被忽視。當我們周圍的人能夠聞到很多氣味，而我們卻覺不到時，這可能意味著我們的嗅覺發生了減退。此外，突然味覺的改變也應引起我們的注意，例如無法到酸、甜、苦、辣、咸等味道。有時，我們可能會出現嗅覺倒錯或幻嗅的況，即聞到臭的味道卻認為是香的，或者聞到原本不存在的味道。這些況常常與神經能癥、焦慮或抑郁等因素有關，屬于神經和心理上的問題，但經過相應治療后可以恢復正常。
為了及時發現嗅覺的異常改變，一些醫院設有專門的嗅覺檢查科室。當嗅覺發生異常時，我們應及時到醫院進行檢查。通常況下，如果檢查鼻腔后未發現問題，醫生可能會進一步利用CT或核磁共振等技進行全方位的檢查。
嗅覺不僅僅是知氣味的功能，它還對我們的心健康有著重要的影響。正常況下，空氣中含有氣味的微粒會隨著呼吸進鼻腔，然后通過嗅神經傳遞到神經中樞，產生嗅覺知。嗅覺能夠幫助我們快速知周圍的環境，并影響我們的食、記憶、緒等方面。例如，香氣撲鼻的食會增強我們的食，而臭味或腐敗的味道則會使我們自遠離。此外，當我們聞到某種特定味道時，往往能夠勾起久遠的回憶。此外，嗅覺還可以幫助我們發現潛在的危險，因為嗅覺可以區分很多威脅健康和生命的氣味。
為了保護嗅覺的健康，我們可以做出一些改變。合理佩戴口罩可以預防空氣污染對鼻部的刺激。定期沖洗鼻腔可以減過敏原對鼻腔黏的刺激。同時，我們應避免過度摳鼻子，因為摳鼻子會損傷鼻腔黏，引起嗅覺下降。此外，增強質、戒煙酒、避免濫用藥以及避免長期于氣味較重的環境中，也是保護嗅覺的重要措施。
總之，嗅覺的改變或減退可能是很多疾病的信號，因此我們應該警惕嗅覺的變化，并及時就醫。保護嗅覺的健康也是非常重要的，我們可以通過合理佩戴口罩、沖洗鼻腔、避免過度摳鼻子、增強質、戒煙酒、避免濫用藥等方式來保護嗅覺。