喝酒是很多人日常生活中的一種放松方式，然而，經常喝酒對健康有著不可忽視的負面影響。最新的研究發現，經常喝酒最傷的就是我們的肝臟和心臟。那麼天天喝酒的人會得哪些病呢？

肝臟是到酒影響最大的之一。酒過量會對肝臟造嚴重影響。長期大量飲酒會導致肝臟的脂肪積累，引起脂肪肝的發生。嚴重的脂肪肝可能會進一步發展為酒肝炎，甚至酒肝化。這些疾病都會對肝臟功能造嚴重損害，影響代謝的正常轉化和分解，進而引發各種健康問題。

心臟也是酒的害者之一。適量飲酒對心臟有一定好，但過量飲酒則會對心臟造傷害。長期大量酗酒會導致酒心病的發生。過量飲酒會損害心細胞，降低心收能力，進而影響心臟的正常功能。酒心病可能引起心律不齊、心衰等嚴重并發癥，危及生命。

除了肝臟和心臟，長期喝酒還會對其他造損害，如胃、腎等。飲酒過多還會增加患上各類癌癥、中風、高等疾病的風險。為了保護我們的健康，我們應該合理控制自己的飲酒量，不抱有“多喝一點沒關系”的觀念。只有適度的飲酒才能保證的健康。當然，更好的選擇是完全戒酒，從源頭上減對的傷害。

在社聚會或日常生活中，我們都需要用更健康的方式來放松自己。多參加戶外運、與朋友進行心靈流，遠離過量飲酒的危害。只有在保持良好生活習慣的基礎上，我們的才能得到真正的健康。所以請記住：適度飲酒，護自己的！