親的讀者朋友們，今天我想和大家聊聊一個并不為人所知的話題：那就是喝酒時應該選擇怎樣的下酒菜。很多人在小酌時都會搭配一些小吃，但你知道嗎？有些看似無害的下酒菜實際上可能會對健康造不良影響。

首先，我們來說說花生米。花生米含有富的蛋白質和脂肪，這在正常況下是好事，但與酒一同攝時卻可能會加重肝臟的負擔，尤其對于肝功能不佳的人來說，這種搭配更是大忌。

其次，我們要提到高脂下酒菜的問題。許多人喜歡吃炸、烤等高脂食品作為下酒菜，然而高脂食會增加肝臟代謝酒的難度，長期這樣做對健康極為不利。

最后，我們還要注意辛辣刺激類食。辣椒、醬油等刺激食雖然能增加食，但它們刺激胃黏，加上酒的腐蝕容易引發胃炎甚至胃潰瘍。

雖然適量的飲酒可以增加聚會的樂趣，但在選擇下酒菜時還是要慎重，適量健康才是正確的飲酒方式。你還知道哪些喝酒時應該避免的食？或者有沒有你自己的健康下酒菜推薦？歡迎留言分你的經驗和見解。