喝酒對的危害及科學應對方法
中國人喜歡在宴會上喝酒，有一句話“深，一口悶”。然而，有些人喝一點酒就容易臉紅，這到底是酒量好還是酒量差呢？事實上，喝酒臉紅說明人缺酒代謝相關的酶，這是酒量差的直接證據。即使經常喝酒，也不會增加酒量，反而會增加肝病、心管疾病、癌癥等健康風險。另外，有些人喝酒后臉會發白，這是因為他們既缺乏乙醇氫酶，又缺乏乙醛氫酶。人攝酒后，如果不能及時排出外，會導致攜氧能力下降，表現為臉發白，這類人更應該謹慎飲酒。所以，那些喝酒容易“臉紅”或“臉白”的人，對酒的分解效率很低，雖然不像別人能喝很多，但存留的乙醛比別人多，因此對的傷害更大，所以最好不要喝酒。
在過年過節這樣的特殊時刻，不可避免地會有一些酒席應酬。關于喝酒，有時候真的避無可避，那麼怎樣才能將喝酒對的傷害降到最低呢？首先，在飲酒之前，可以適當吃一些蛋、牛等高蛋白食以及新鮮蔬菜，這樣能起到保護胃黏的作用。其次，喝酒時不要大口喝，因為過快地喝酒會導致中酒濃度驟增，容易導致酒中毒。另外，喝酒時不要和其他飲料混著喝，這樣會使管擴張，加快管對酒的吸收，更容易喝醉，也對心管造刺激。最后，如果喝酒后覺不適，除了多喝水加速酒代謝，還可以采取以下方法來清醒：1、如果酒后還算清醒，但覺不舒服，可以用指甲掐按手上的關沖，這是手三焦經的起始，對氣和水的運行有幫助，能夠醒神開竅。2、如果頭暈頭痛，可以用拇指輕輕按頭上的百會、率谷、太，可以緩解頭部不適，讓自己慢慢恢復清醒。3、如果酒后惡心嘔吐，可以含一小塊生姜在口中止吐，因為生姜中含有止嘔分。4、如果到惡心想吐、胃不舒服，可以用食指、中指、無名指輕輕推按肚臍至期門，然后再手上的關，關是心包經的位，有寬中理氣的作用，有助于改善悶、嘔吐等癥狀。5、醉酒后絕對不能仰臥，以防嘔吐進氣管導致窒息，躺下時要將頭偏向一側。另外，喝酒對肝臟很傷害！所以在過年期間尤其要注意保護肝臟。肝臟的養護大有肝俞、太沖、大敦、三，經常艾灸可以調養肝臟、防病保健。需要注意的是，并不是讓你喝醉后立即艾灸，而是平時要多灸一灸這些位，特別是喝酒后的幾天，艾灸可以起到保護肝臟的作用。急提醒：春節期間如果非得喝酒，最好不要吃藥；相反，如果不舒服服了藥，就不要喝酒了！特別是一些頭孢菌素類抗生素，如頭孢哌酮、頭孢曲松、頭孢孟多、頭孢唑林等。同時服用頭孢菌素和酒會產生一種“雙硫侖樣反應”，可能會產生嚴重后果。