自古以來，中國人都有喝茶的習慣，以茶會友更是中國人的一大特。然而，關于喝茶對心臟的爭論在社會上一直存在。有些人認為喝茶對心臟不好，因為茶中含有咖啡因；而另一些人則認為茶中的茶多酚有保護心臟的作用。那麼，到底應該相信哪種說法呢？
首先，我們引用北京阜外心管病醫院的研究結果來解答這個問題。該醫院曾對中國4萬多名中老年人的健康狀況進行了跟蹤調查，并記錄了每個老人的喝茶況。最終研究結果顯示：那些每天喝綠茶5杯以上的中老年人因心腦管疾病而死亡的風險明顯低于每天喝不到1杯茶的人。按別來看，男的風險降低了22%，的風險降低了31%。在心腦管疾病中，腦梗死的死亡率下降最為明顯，喝茶的男下降了42%，下降了62%。
從這項研究可以看出，喝茶對我們的心管系統確實有保護作用。至于原因，現在的研究也比較清楚了，主要與茶中的茶多酚有關。茶多酚有降脂和擴管的作用。降脂有助于預防高脂癥和腦梗的發生；擴管有助于降低，預防脈粥樣化和冠心病的發生。因此，通過觀看這個視頻，大家對于喝茶對心臟是有益還是有害這個問題應該不會再有疑了。結論非常明確，喝茶對心臟有益。
接下來是一個常問的問題，即紅茶和綠茶哪種更好。這個問題沒有標準答案，只能說紅茶和綠茶各有千秋，要據個人況選擇。紅茶是經過發酵制作而的，呈紅褐，味道更濃郁一些。由于兩者都是由茶葉制作而，所以從微量元素的角度來看，紅茶和綠茶并沒有太大區別。但是，由于紅茶經過發酵，茶堿含量相對綠茶要一些，而茶堿對腸胃有一定的刺激作用。因此，一般來說，紅茶對胃的保護和養胃功能更好一些。而綠茶由于未經發酵，茶多酚含量更多。正如我們剛剛提到的，茶多酚是保護心管系統的關鍵質。因此，從保護心管系統的角度來看，綠茶的作用更為明顯。
然而，需要強調的是，并不是所有人都適合喝茶。對于以下三種人來說，喝茶反而可能會產生負面影響。首先是神經衰弱患者和貧患者，因為茶葉有興神經中樞的作用，神經衰弱患者喝茶容易引起失眠，加重病。其次是胃潰瘍患者，茶葉中的茶堿會刺激腸胃，喝茶不僅會使潰瘍更難愈合，還可能使病惡化。第三種是缺鐵貧患者，因為茶葉中含有鞣酸，這種質會與鐵結合，生不易吸收的沉淀，進而影響鐵的吸收，加重貧。
最后，我想再強調一點，雖然喝茶對保護心管有益，但并不能指僅靠喝茶就能治愈冠心病或腦梗。預防是喝茶的主要目的。我是江醫生，關注健康，關注我。