喝咖啡是很多人的日常習慣，但是不正確的喝法可能會對健康造危害。喝咖啡的時間、空腹與否、添加質等都會影響它的毒。以下是8個喝咖啡的壞習慣及其危害。
1、清晨喝咖啡——頭痛、心悸
清晨喝咖啡可能在皮質醇分泌高峰期攝咖啡因，導致過度興，引發頭痛和心悸等癥狀。
2、空腹喝咖啡——胃灼熱
空腹喝咖啡會促進胃酸分泌，引起胃灼熱，刺激食管下括約并引起食管炎。
3、喝酒后喝咖啡——宿醉
咖啡并沒有解酒的作用，反而會導致水，使宿醉更加嚴重。
4、飯后立即喝咖啡——慢疲勞
咖啡中的單寧會干擾鐵的吸收，導致疲勞和注意力不集中。
5、經常喝罐裝咖啡——影響分泌系統
罐裝咖啡中的BPA會破壞分泌系統的正常功能，導致多種疾病。
6、喝太熱的咖啡——燙傷舌頭
飲用65攝氏度以上的熱飲會增加患食道癌的風險，加上紙杯中的有害質可能導致燙傷舌頭。
7、喝咖啡代替水——水
咖啡會促進利尿，導致水分從排出，增加慢水的風險。
8、喝加大量糖、油的咖啡——加速衰老
過多的糖和油會導致糖代謝紊，加速皮老化。
綜上，正確的喝咖啡姿勢是至關重要的，希大家以更健康的方式用最喜歡的咖啡。