蜂是一種味道甘甜、質平和的食，有潤肺化痰的功效，是一種營養富的食品。其中的果糖和葡萄糖很容易被人吸收，被認為是老年人的極好保健品。然而，蜂并非可以隨便飲用，我們必須在正確的時間以正確的方式用它，以最大限度地發揮它的功效。

當我們到疲勞時，蜂作為一種高營養價值的天然食，富含大腦活所需的大部分能量。適量食用蜂可以幫助我們很好地恢復力，尤其是在熬夜之后，喝一杯蜂水可以快速補充營養，讓我們恢復活力。

在冒時，蜂有助于增加我們的唾分泌，喝點蜂有助于化痰和潤呼吸道，對肺部和咳嗽有滋潤作用。將梨切薄片，拌上蜂食用更加有效！

當消化不好時，蜂中的果糖能促進腸道蠕，加速糞便排泄。但需要強調的是，蜂并不能完全解決排便問題，而只是改善腸道功能，比如增加腸道吸收。如果有嚴重的便問題，一定要盡早就醫。

在飲酒時，蜂含有一種大多數水果所不含的果糖，它能促進酒的分解和吸收。因此，在喝酒或宿醉后喝一些蜂水可以幫助我們迅速清醒，緩解酒后頭痛。

蜂是一種理想的護產品，可以為皮提供營養，賦予皮彈，殺死或抑制附著在皮表面的細菌。許多化妝品也宣傳蜂是自己產品中的天然無公害添加劑。

在高時，每天早晚喝一杯淡蜂水可以滋養心，改善其代謝功能，保證循環正常。

當失眠困擾時，蜂中的微量元素可以調節神經系統的功能，緩解神經張。睡前喝一杯溫蜂水可以促進睡眠，而且沒有副作用。然而，如果你比較容易在晚上起夜上廁所，那麼需要據自己的況謹慎嘗試。

總而言之，善用蜂，可以在不同的況下健康生活。但在使用蜂時，我們需要據自的需求和狀況來選擇適當的時間和方式。