大家都聽說過一個傳言：喝咖啡會增加心臟病和心管疾病的風險。但是，國心臟病協會、歐洲心臟病學會等權威機構經過研究發現，適量飲用咖啡并不會增加這些疾病的風險。當然，關鍵是要適量哦！任何東西如果過量都可能產生負面影響，即使是好東西也不例外。

有些人在喝咖啡后會到神，心率加快，可能會擔心自己的心臟是否有問題。實際上，當人們興時，心臟跳加快是正常現象，而咖啡則會間接導致心率加快，所以不必過于擔心。那麼，長期飲用咖啡有哪些好呢？首先，它可以預防痛風；其次，它有助于提神醒腦；此外，咖啡還有護容的效果。當然，長期飲用咖啡也有一些壞：它可能導致骨質疏松癥和食不振。

最后，我想友提醒大家，不建議12歲以下的兒喝咖啡，因為咖啡因會影響他們的睡眠，可能會對大腦發育產生影響。如果大家有任何關于健康或疾病方面的問題，歡迎來咨詢我，我一定會盡力解答，如果有需要，還可以請住院部專家進行會診。