呼吸道疾病高發，兒可能出現多種病毒混合染的況。例如，流病毒合并腺病毒、呼吸道合胞病毒染等，導致咳嗽、發熱、流涕等癥狀的出現。運鍛煉有利于改善兒的質，預防呼吸道染的發生。在運鍛煉方面，不同年齡段的兒有不同的要求。3歲以下嬰兒應以多樣化的形式進行運，包括不同運強度的活，使每天于活躍狀態。3～6歲學齡前兒每天的活總時間應累計至180分鐘，其中每天中等強度及以上的運時間至60分鐘。6～17歲兒青年每天至累計達到60分鐘的中、高強度活，包括每周至3天的高強度活。此外，在呼吸道疾病流行期間，要選擇人的地方進行戶外活，劇烈運時不宜佩戴口罩。

在急染期，兒青年不建議進行運鍛煉，應盡量休息，保證充足的睡眠時間。此時，家長應心選擇食和設計食譜，讓孩子攝充足的能量和營養素供給來增強的抵抗力。在康復期，運強度應適當降低，避免劇烈運及外出游玩引起病反復。在環境方面，適宜的環境溫度為15℃~22℃，相對度為40%～65%。家長應避免讓孩子在污染的環境中運。同時，兒穿不可過多，但也不能過，以保持安靜狀態下雙手溫暖、無汗出為度。