在繁忙的工作日里，對于許多打工人來說，最期盼的莫過于周末的到來。然而，很多人在周末選擇休息的方式卻可能在不經意間為最耗費氣的行為，讓人渾疲累。讓我們來看看那些表面上是休息的行為，實際上卻在削減我們的氣。

有很多人喜歡在用餐的時候看電視劇或者綜藝節目，覺得這樣能夠一舉兩得。然而，這種習慣可能導致脾胃運行負擔加重，引發消化不良、脾胃虛弱、氣不足等問題。

很多人喜歡保持一個舒適的姿勢，比如葛優癱。盡管這樣的姿勢看似舒適，但長時間保持一個姿勢會影響的循環，導致氣運行不暢。

手機是現代社會最常見的工，很多人在閑暇時會刷短視頻。然而，長期沉迷短視頻會導致用眼過度，增加眼睛疲勞，需要更多的氣進行滋補。

有些人喜歡回憶過往，尋找籍。然而，反復思考或回憶某件事可能損傷心臟、肝臟等部位，尤其是肝臟，它是人最重要的造庫之一，一旦損，會增加氣的消耗速度。

良好的睡眠是保持健康的關鍵，但為了追求更多的時間，一些年輕人可能刻意熬夜。長時間的熬夜會影響肝臟修復能力，導致氣雙虧的況。

由于工作日的早起，很多人在周末想要補充睡眠，卻可能出現睡眠時間過長的況。過長的睡眠時間會導致頭腦不清晰，影響正常的生理節律。

這些看似平常的行為，實際上會消耗我們的氣，影響的健康。因此，在休息的同時，也要注意保持良好的生活習慣，讓得到更好的休息。