當你點燃一支香煙時，你是否了解吸煙會對產生哪些變化？煙霧中含有50多種致癌化學質，隨著呼吸進肺部。那麼，為什麼吸煙會上癮呢？這與一種尼古丁的質有關，它通過流到大腦，產生愉悅，使人形癮。當你為老煙民時，需要更多的尼古丁刺激以獲得足夠的愉悅。因此，你會更頻繁地吸煙來滿足自己的需求，甚至每天一盒已為基本需求。然而，吸煙不僅上癮，還對造危害。

當尼古丁經過腎臟時，會刺激腎上腺素的釋放，導致升高。此外，尼古丁還會在管壁上形斑塊狀的脂肪，隨著時間的推移，沉積越積越多，使管變窄化，可能引發心臟病。然而，危害最大的是對肺部的影響。肺部中有許多微小的肺泡，它們的功能是排出中的二氧化碳，并向輸氧氣。當你吸煙霧時，會在支氣管產生粘，并減慢纖的蠕。我們的通過咳嗽來排出這些污染和粘。然而，當你為老煙民時，肺泡的纖活力減弱，呼吸會變得困難。隨著時間的推移，每次呼吸都需要使勁氣，這種疾病無法治愈，你的呼吸能力將逐漸喪失。

吸煙還會增加患癌癥的風險。健康的細胞會分裂產生新的細胞，同時也會自然死亡，這些過程都由細胞的DNA控制。然而，當你吸煙后，有害質會破壞細胞的DNA鏈，這些損的細胞會分裂出更多不健康的細胞，并在擴散，最終導致癌癥的形。

既然吸煙有這麼多危害，為什麼還有人會堅持吸煙呢？實際上，最上癮的可能不是尼古丁本，而是長期吸食煙草所形的心理依賴，即心癮。心癮是最難戒除的癮，使人難以戒掉吸煙習慣。