#秋日生活打卡季#對于煙民來說，煙草的是無法忽視的。很多煙民嘗試戒煙卻失敗了，他們擔心自己的健康，因此想方設法減吸煙的危害。其中有一種常聽到的說法是：如果只吸煙的前半截，對的危害較小。但這是真的嗎？吸煙只吸前半截真的能降低危害嗎？還有人說煙草煙越后面，其中的有害分含量越高。相反，如果只吸前半截，把煙扔掉，就能減相關危害。一項調查發現，與前半截的煙草相比，后半截的煙草可能含有更多有害分，但這個實驗的結果還需要進一步證明。但可以確定的是，無論你吸前面的煙還是后面的煙，對健康都是有害的。因為吸煙本就是致癌的，盡管對許多煙民來說，吸煙是一種藉，特別是在緒消極的時候，煙草能帶來心理釋放和依賴，有助于減輕生活力，稍微減焦慮。但你絕對不應該拿自己的健康做實驗，尤其是對于已經對煙草產生依賴的人，一旦停止吸煙，會出現明顯的焦慮、暴躁、抑郁、不安、注意力下降、反應力降低、睡眠障礙、口腔分泌增加、反復想要吸煙等等。這種煙癮會破壞你的心健康，只有一次次吞云吐霧才能讓你舒緩。但與此同時，吸煙這種致癌會增加肺癌、胃癌、癌、口腔癌、肝癌、結直腸癌、腺癌、前列腺癌等多種癌癥的風險。對于注重容的來說，吸煙會損害你的皮，煙草中的有害質和上千種化學分會降解膠原蛋白，加速皮老化。換句話說，吸煙只會給你帶來健康的損害，不僅是主吸煙，連二手煙和三手煙也不簡單。最后，還要提醒大家的是，電子煙也是如此。雖然在生活中被傳言為一種“健康的煙草”，但事實上，它并不健康。與普通香煙相比，電子煙同樣會產生焦油、一氧化碳、尼古丁等有害分，不僅會讓人上癮，還存在相關的危險。當然，茶煙也是一樣。因此，大家要警惕了，就像之前所說的，吸煙只吸前半截都是有害的做法。