團隊導師【開欄語】 從古至今，文人墨客都喜用花來喻，麗、艷。然而，婦科疾病了摧毀這花朵的首要敵人。無論是青春期的月經失調、育齡期的不孕、更年期的抑郁、睡眠障礙，都會讓人心沮喪、容失。因此，我們要在預防疾病方面超越治療疾病。省名中醫王小云將與您一起，共同維護健康。

為此，我特別推薦以下兩款藥膳：當歸15g，羊350g；生姜、鹽、胡椒、味、甘蔗、花生油適量。

【藥膳1】當歸羊湯：將羊洗凈，切塊，放沸水鍋中焯水，洗凈污，待用。當歸與生姜一起洗凈，當歸清水泡，姜去外皮、切片。鍋中加適量清水，放當歸與姜片，煮沸后加羊塊、甘蔗，蓋上鍋蓋，用小火燉，棄除當歸與姜片，放鹽、胡椒、花生油、味，調味出鍋即可。食喝湯。

【藥膳2】冬蟲夏草老雄鴨湯：先將老雄鴨宰殺，放，煺，去臟，清洗干凈，放水鍋中煮開至水中起沫撈出，洗去腥污。然后將鴨頭順頸劈開，放冬蟲夏草，用線扎好，放大缽中，加黃酒、生姜片、蔥白段與適量清水，再將大缽放沸水鍋中，隔水燉約2小時至鴨。取出蟲草，棄除姜、蔥，加食鹽、胡椒調味，再將蟲草擺在鴨之上，即可上桌。食喝湯。

這兩款藥膳源于《本草綱目拾》，是非常知名的藥膳。它們由冬蟲夏草和老雄鴨為主要分。兩者的組合有補肺益腎、健脾益氣、溫益的作用。適用于立冬前后或冬季，特別適合年老弱的人，他們可能出現虛多汗、腰膝酸痛、畏寒怕冷、大便清稀等癥狀。此外，這些藥膳也適用于肺腎不足引起的咳嗽虛、脾腎虛引起的慢泄瀉、腎虛導致的男痿，以及肺結核引起的咳嗽咯等疾病的調治。需要注意的是，如果還未完全恢復或出現發熱癥狀，不宜食用這些藥膳。

簡介：王小云是一位知名中醫專家，致力于維護健康。的藥膳推薦可以幫助預防和治療婦科疾病。負責編輯：宋莉萍