上周末，我和父親回到了老家。一走進門，就看到老太爺在下曬著太，則陪伴著他。這景讓我想到，人到了七十歲已經是古稀之年，而古稀之人最好的活法就是做好以下五件事，這樣你就能過上充實而好的晚年生活。

首先，要堅持適度的運。隨著年齡的增長，老年人的機能逐漸下降，但通過適度的運可以幫助促進循環，增強免疫力，同時還能預防多種老年疾病的發生。記得有一次，我看到正在院子里給花草澆水，告訴我這是每天的鍛煉活之一。不懈地用小鐵鍬挖土，彎下腰清理落葉，這些看似簡單的作，卻讓保持了健康的。因此，老年人應該選擇適合自己的運方式，比如散步、做廣播等，保持良好的態，才能迎接更好的生活。

其次，要保持閱讀的習慣。閱讀是人類的一項重要活，它能夠開闊人的思維，增長人的見識。對于老年人來說，閱讀不僅可以讓他們時刻保持年輕的心態，還能預防老年癡呆癥的發生。我記得有一次，我給買了一本歷史書，每天都會讀上一段時間，然后和我分書中的知識。告訴我，通過閱讀，不僅能夠了解到更多的歷史故事，還能夠與年輕人進行更好的流。因此，老年人要堅持讀書，保持學習的熱，讓自己的智慧永遠充盈著。

第三，要積極參與社活。人是社會的，我們需要與他人流、互。對于老年人來說，社活是保持心健康的重要途徑。我曾陪去參加一次老年人社區的聚餐活，在那里結識了許多和年齡相仿的朋友。他們在一起聊天、唱歌、跳舞，仿佛又回到了年輕時的好時。告訴我，這樣的社活讓到無比快樂和幸福。

第四，要保持樂觀的心態。人生苦樂皆如影隨形，正能量的心態可以增加生活的樂趣。我曾見面對生活的艱辛和困難時，總能用一種豁達的心態去面對，時刻保持心愉快。告訴我，積極樂觀的心態是保持健康和活力的訣。因此，無論是古稀之年還是年輕的時候，我們都要學會積極樂觀地面對生活中的困難，這樣才能在生活的舞臺上歡歌笑語。

最后，要珍惜時間，學會生活。時間如流水般奔流，沒有人能夠阻擋。我曾聽說，珍惜每一分每一秒的時間，用一顆恩的心去對待生活。告訴我，生活的舞臺沒有彩排，所以要隨時準備上場。通過種花、看書、與鄰居聊天等方式，讓自己的生活充滿了快樂和意義。因此，老年人要學會珍惜時間，充實自己的生活，每一天。

總之，古稀之年，人們或慢慢變老，或依舊充滿活力。做好適度運、保持閱讀習慣、積極參與社活、保持樂觀心態以及珍惜時間，不論是慢慢變老還是保持充滿活力，都是重要的。這些做法有助于人們在古稀之年過上高質量的生活，擁抱生活的各種可能。這五件事可以讓我們的晚年更加好、健康、有意義。我衷心希每個人都能走出屬于自己的幸福之路，邁過七十的門檻，綻放出屬于自己的彩芒。