在一個明的下午，公園里的圍棋棋盤周圍聚集了許多圍觀者，他們觀看著70歲的李先生戴著老花鏡，與他的老朋友王先生進行著一場激烈的棋局。突然，王先生似乎到不舒服，用手捂住鼻子，表尷尬。李先生立刻注意到了這一細節，心里不由得一，不自問：“難道我也有口臭？”他回想起最近里的異味，雖然每天都堅持口腔衛生，但以為這只是一個暫時的小問題。現在，況看來比預期的要嚴重。這讓李先生到不安和愧，他心里苦惱：“在我這個年紀，怎麼還會遇到這種尷尬？”其實，口臭這個小問題可能是老年人健康狀況的一個重要信號。那麼，是什麼原因導致老年人出現口臭呢？為什麼容易出現口臭呢？
在40歲之后，功能開始逐漸走下坡路，這種衰老不僅限于或骨骼，牙齒也不例外。隨著年齡的增長，人的鈣質流失加速，導致牙齒變得容易脆弱。許多中年人忽視口腔健康，常常忽略規律刷牙，尤其是睡前的口腔清潔。這種疏忽可能導致蛀牙、牙垢、牙周病等問題的發生，進而造口臭。進中年后，腸胃功能也會隨之下降。消化系統的效率減弱意味著食在殘留時間增加，進而可能引發口臭。隨著食殘渣在腸道的積累，產生的異味會通過口腔傳播。此外，煙酒消費也是中年口臭的常見原因之一。調查表明，中年男因社應酬等原因更頻繁地接煙酒，這些習慣對胃部健康產生不利影響，從而間接導致口臭。煙草中的化學質在口腔產生的異味也不容忽視。幽門螺桿菌染同樣是口臭的一個重要因素。這種細菌能在胃中生存，染后會使胃酸分泌增多，導致口腔出現酸異味。另外，中年人常見的高、高糖等健康問題，以及長期服用的相關藥，也可能為口臭的潛在因。口臭不僅僅是健康問題，還可能影響個人形象和社互。因此，無論年齡大小，重視口腔衛生和整健康狀況是維護個人形象和生活質量的重要因素。因為口臭的因有很多，所以我們需要對癥下藥，高效刷牙以減口腔異味。
近期，《健康時報》的一篇報道指出，大多數中國人未能養每日兩次的刷牙習慣，更有甚者，很有人掌握了正確的刷牙技巧。口腔清潔不到位是導致口臭的主要原因之一。建議大家早晚各刷一次牙，每次持續超過兩分鐘。選擇牙刷，以45度角輕地刷牙，避免損傷牙齦。每三個月更換一次牙刷，以確保清潔效果。餐后使用牙線，清除牙中的食殘渣，這對預防口臭也非常關鍵。飲食習慣與口臭控制油膩、辛辣、甜食或含有強烈氣味的食，如大蒜和洋蔥，都可能加劇口臭問題。因此，避免這類食，選擇清淡健康的飲食是非常必要的。同時，多喝水有助于保持口腔潤，減異味。吸煙和飲酒會加重口臭，因此建議煙民和酗酒者減或戒除這些習慣。選用無糖或木糖醇口香糖也是一個減輕短期口臭的好方法，但需要注意，這不是本解決方案。對于病理口臭，如由牙周炎、齲齒或呼吸系統、消化系統疾病引起，需接專業治療。建議患者前往專科醫院進行檢查，查明原因，并制定相應的治療方案。同時，保持良好的口腔衛生習慣和健康的生活方式是輔助治療的重要一環。