你是否曾經咬到自己里的，結果傷口慢慢變了口腔潰瘍，讓你痛不生？口腔潰瘍，也被俗稱為口瘡，是一種常見的口腔黏病，可以發生在口腔黏的任何部位，尤其多見于、頰、舌部。它在秋季容易發作，并且容易反復出現。口腔潰瘍發作時，很痛苦，局部覺灼熱，通常潰瘍表面會覆蓋黃白的假，中央凹陷，邊緣發紅，形了“紅、黃、凹、痛”的典型癥狀。
一旦出現口腔潰瘍，該怎麼辦呢？很多人認為，口腔潰瘍無非是“上火”或缺乏維生素，所以他們會盲目清火、服用維生素，但實際上這些方法未必有效。從現代醫學的角度來看，口腔潰瘍的因是多方面的，力過大、生活挫折、環境變化、貧、缺乏維生素等都可能為發口腔潰瘍的因素。此外，不正確的刷牙習慣、堅食的、咀嚼時的誤咬以及矯正牙的都有可能導致口腔潰瘍。因此，僅僅簡單地補充維生素C并不會有太好的效果。
口腔潰瘍是一種自愈疾病，一般來說，潰瘍發作后需要忍7到10天的疼痛，然后會逐漸康復。如果實在忍不了疼痛，可以優先選擇局部用藥，目的是消炎止痛、預防染。市面上有許多口腔潰瘍的劑或噴霧都可以達到這個效果。
然而，對于口腔潰瘍，不可采用“以毒攻毒”的方法。有些人喜歡用吃辣椒、含白酒、漱鹽水等方式來緩解口瘡的疼痛，但這樣做并不一定有效。強烈的刺激可能暫時緩解疼痛，但那只是因為更強烈的疼痛導致的麻木，產生了不疼的錯覺。實際上，這種強烈刺激會使口腔潰瘍變得更嚴重，恢復得更慢。所以，撒鹽等于火上澆油，治療口腔潰瘍時不可采用“以毒攻毒”的方法。
如果口腔潰瘍久久不愈，需要引起警惕。如果同一個部位經常出現口腔潰瘍，潰瘍反復治療超過一個月仍然沒有明顯改善，就需要引起高度重視了！如果潰瘍歷時較長，并且逐漸擴大，潰瘍底部較深，邊緣隆起，易出，用手時，可以覺到潰瘍及其周圍較堅，潰瘍底部深有時可及結節，或是伴有口腔無明顯因的反復出，出現無明顯因的麻木、灼熱或干燥等異常覺時，就需要提高警惕，及時到醫院檢查，排除惡潰瘍的可能。
以下是5個幫助你遠離口腔潰瘍的方法：首先，飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，補充維生素和微量元素；其次，攝優質蛋白質，因為它是修復口腔潰瘍創面所必需的營養素；另外，要保證充足的睡眠，避免熬夜和過度疲勞；另外，要注意口腔衛生，即使在潰瘍期間也要保持刷牙和漱口的習慣，可以用加鹽涼開水或口腔漱口來減細菌的數量；最后，要保持生活規律，注意營養均衡，戒除煙酒，堅持育鍛煉。
通過采取這些方法，我們可以更好地了解口腔潰瘍的因、治療和預防，避免患上口腔潰瘍帶來的痛苦。