中國傳統節日七夕，以牛郎織的麗傳說而聞名，給這一天增添了浪漫的彩。許多會選擇在這一天相聚，用擁抱和親吻來表達彼此的意。然而，親吻雖然甜，但我們也不能忽視其中“換口腔菌群”的影響。口腔是人第二大微生聚集地，它包含了數百萬億的微生，包括細菌、古細菌、病毒和真菌等。可以說，每個人的口腔就像是一個微生的星球。目前的研究發現，人類口腔至存在179屬645種微生。口腔菌群的平衡對于口腔健康至關重要。當到外界刺激或口腔環境發生改變時，口腔微生群的種類和結構會發生變化，代謝質也會到影響，導致口腔微生態失衡，進而引發齲病、牙周病、口腔黏疾病等問題的發生和發展。舉個例子，齲病就是在食中含糖質的持續刺激下，口腔菌群比例失調，導致牙齒礦和齲齒的形。

那麼，當口腔存在疾病并且致病菌于活躍狀態時，與他人進行親吻會有怎樣的結果呢？一項在2014年發表在《微生組學》期刊上的研究估計，一次持續10秒的親吻會導致大約8000萬口腔細菌的“遷徙”。而親吻的頻率越高，微生群的一致也就越高，每天親吻超過9次的伴會分相似的口腔微生群。研究還發現，口腔微生群之間存在合作代謝現象，一些細菌可以改變局部微環境，使其有利于其他細菌的生長。多種細菌群落的存在可以導致多重染，多種細菌的協同作用可能導致疾病的發生。這也意味著，在一方口腔存在致病菌染的況下，與他人進行親吻可能會導致疾病的傳播。

保持口腔清潔是預防口腔疾病的有效方法。齲齒和牙周病都是由微生群落結構和功能改變導致的口腔染疾病，而我們更知的微生群落名稱就是牙菌斑生。據發生部位與齦緣的關系，牙菌斑可以分為齦上菌斑和齦下菌斑。齦上菌斑主要由革蘭鏈球菌構，它們存在于牙齒表面的微生群落，當給予適當的代謝底時，這些群落可能導致齲病的發生。齦下菌斑主要由革蘭厭氧菌組，它們形群落并引發牙周病。牙菌斑會不斷形，而進行專業清潔后的幾分鐘，牙齒表面會形一層唾蛋白薄層，即牙獲得。口腔微生通過特定的分子相互作用附著到已形的牙獲得上，形牙菌斑生的初始形態。微生之間的相互作用可以影響牙菌斑生的質、形和毒力。因此，預防口腔疾病的關鍵在于及時清除牙菌斑。刷牙是有效去除頰舌面和咬合面菌斑的方法，能顯著降低菌斑指數。牙線可以清除頰舌側和咬合面的菌斑，但對鄰面的菌斑控制效果較差，因此需要使用牙線等其他工。口腔含漱劑能有效減口腔細菌數量，尤其是在牙面、舌背、扁桃和頰黏等部位，并且可以抑制齦上菌斑的堆積，減致病菌在牙面和牙周袋重新定植。定期進行超聲波潔治可以去除齦上和齦下菌斑生，是專業控制菌斑的有效方法。

口腔微生態的失衡不僅會導致口腔疾病的發生，還與炎腸病、糖尿病、類風關節炎、心管疾病等其他系統疾病切相關。因此，汕頭口腔醫療中心提醒大家，要保持良好的口腔清潔和衛生習慣，定期潔牙，以實現良好的菌斑控制，從而維護口腔健康和全健康。