南瓜作為一種常見的食，無論是炒著吃、煲湯吃還是熬粥喝，都非常味，而且富含多種營養元素，如胡蘿卜素和維生素C，有助于補充人所需的營養分，對健康有益。很多糖尿病患者將南瓜視為特效食，因為傳聞南瓜可以降低糖，因此市場上以南瓜為原料的食品也備糖尿病人青睞。甚至有傳言稱連續食用100斤南瓜可以幫助控制糖尿病，無需藥治療。但事實到底如何呢？現在就讓我們一起來了解一下。南瓜究竟是“升糖”還是“降糖”？醫生來為您揭曉答案。

南瓜本質溫和，口糯，有助于消化吸收，對脾胃有良好的調理效果，可補益，提高脾胃功能。南瓜中富含膳食纖維，促進消化吸收，清理腸道垃圾，緩解便問題。然而，對于糖高的人來說，吃南瓜時需要多加注意。南瓜糖分含量較高，因此不建議糖尿病患者食用過多，且并不能起到降低糖的作用，反而可能導致糖波。

對于糖尿病患者來說，要穩定糖就要重視飲食，避免食用易升高糖的食，如南瓜這類糖類含量較高的食應食。南瓜對糖的影響需要正確認識，食用量控制在100克以，同時減主食攝，選擇糖分不太高的南瓜品種，如南瓜，并注意烹飪方式。

除了對南瓜的食用，糖尿病患者還需做好以下三件事來穩定糖。首先是控制飲食，減高糖食的攝，避免糖波；其次是保持充足的運量，增加消耗，有助于調節糖；最后是合理用藥治療，聽從醫生建議，避免濫用或停用藥。

對于糖尿病患者來說，了解南瓜對糖的影響以及控制飲食、保持運量、合理用藥治療是非常重要的。希本文能為您帶來一些幫助，如果您有不同的觀點和想法，歡迎在下方評論區留言分。