大寒節氣剛過，江西迎來了2024年的首場降雪。對于這片南方土地和我們這些生活在南方的人來說，皚皚白雪帶來的不僅是寒冷，還有興和歡暢。大家終于可以在自己的家鄉玩雪、賞雪了！然而，在玩雪的時候，我們需要警惕“雪盲癥”。

雪盲癥是一種急源眼病，屬于電眼炎的一種。它產生的原因主要是因為大片積雪對日的反率極高，純白雪面對日的反率高達近95%，對紫外線的反量增強5%~6%，眼直視雪面猶如直視，這種強自然是我們視網“不可承之痛”。同時，紫外線損害眼角和結上皮，燒灼角，甚至造上皮落、基質水腫，引起炎癥，嚴重者則導致角混濁，影響視力。

雪盲癥通常出現在雪照6-8小時后，雙眼同時出現眼紅、畏、疼痛、流淚、異等癥狀。癥狀嚴重者則角出現彌漫上皮落，疼痛劇烈，無法睜眼，視模糊，甚至造暫時失明。一般來說，雪盲癥不會造視力的永久損失，但是多次發作會對人眼造不可逆的損傷，甚至導致失明。

如果不幸患上了雪盲癥，千萬不要輕信一些偏方，而是應該立即到眼科就診，以免延誤病。醫生會建議離開強環境，摘除形眼鏡，不眼睛，戴上防護眼鏡或者用清潔的手帕、紙巾等蓋住雙眼避免線照，冷敷可緩解刺激癥狀，減用眼，并及時就醫。

在玩雪的時候，我們可以佩戴墨鏡、防護眼鏡或者面罩，以減雪面反紫外線對眼睛的強烈刺激。但是要注意選擇正規的防護產品，不要佩戴劣質的墨鏡，因為這可能會傷害眼睛。另外，近視手后的患者要特別注意，建議后一月復查視力后再進行雪地活。

在玩雪的時候，一定要做好眼部防護措施，以免不測之禍。希大家在雪天玩樂的時候都能注意保護眼睛，避免雪盲癥的發生。