為什麼冷會讓人覺更冷呢？事實上，氣溫僅代表空氣的溫度，并不代表人對周圍環境的冷暖知。風速和相對度是影響溫度的兩個重要因素。在低溫環境下，如果空氣度大，的熱輻會被空氣中的水汽吸收，加速散熱，因此溫度會低于氣溫。冬季，南方空氣度達到70%以上較為常見，空氣水汽含量高，空氣中布著直徑只有幾微米的態小滴。這種小滴人眼雖然看不見，卻很容易粘到人的皮上，隨著蒸發帶走的熱量，就算穿著服也防不勝防。因此，同等溫度下相對來說，冷更難防，覺上也更冷。

針對南方冷，可以通過祛來養脾。南方冬季寒冷，如果人因先天或后天失養、久病虛等原因導致正氣不足，氣會容易與寒邪結合侵人，使人覺像是被冰水浸泡一樣，無法真正地從而外暖起來。艾灸曲池、陵泉、委中、隆等位，能起到健脾溫中、化和胃的作用，通過提高脾胃運化水的功能，幫助祛除的寒。此外，也要配合飲食，多吃能夠溫補脾的食，如小米、大棗、山藥、桂圓、南瓜、紅薯等。

北方干冷的環境下，可以通過除燥來養肺。北方冬季天氣寒冷干燥、多大風，寒邪與燥邪為伍，易傷肺傷表，引發冒、咳嗽等。肺主氣，司呼吸，喜潤惡燥，不耐寒熱，在這寒冷干燥的環境中，若防護不當，作為邪的寒邪乘虛而，會傷及肺臟氣，同時燥邪其干燥，還易耗人津。因此，北方的朋友，這段時間一定要多飲水，通過補充水分，保持呼吸道潤，有助提高呼吸道的自然防功能，同時宜多吃些滋的食，例如雪梨、蜂、銀耳、百合等。養好肺也是防病除燥的重點，時常艾灸肺俞、太淵、中府、孔最、魚際等養生位，能對肺臟起到補益作用。

因此，針對南方冷和北方干冷的環境，我們可以通過相應的方法來調養，提高對寒冷環境的適應能力。