腎虛是一種常見的健康問題，但是很多人卻不知道如何正確地補腎。其實，如果你明白其中的道理，就能事半功倍，水到渠。今天我要告訴你一句話：“升最好的方法是補脾”。為什麼說升需要補脾呢？中醫講：腎為先天之本，脾為后天之本。我們可以想象一下，在生活中當太很大的時候，我們是不是覺不到任何的寒之氣？同樣道理，如果我們的脾胃失調了，運化水的能力也會下降，這就好比氣只是進了我們的表面，無法深骨髓。所以，想要升，最好的辦法就是先補脾，只有脾胃正常工作了，氣才能真正進。

那麼，如何正確地補脾以升呢？下面我來給大家講一個案例。有這麼一位男子，年齡38歲，他的問題是怕冷，手腳發涼，經常覺消化不良，腹脹腹痛，不敢喝涼水，一喝涼水就會拉肚子。這位患者的質較為虛弱，神萎靡等癥狀。經過診斷，他被確定為脾腎虛。針對這種況，我們可以使用卜奎芪、白頭枸杞、雄茬黃和覆盆子等中藥進行治療。將以上四味中藥煮水飲用，每天一劑。經過三劑的服用，患者自述逐漸有了暖意，尿頻尿急的況也稍有緩解。此時再服用一個月的量，患者的癥狀全部緩解，胃口大開，甚至連生活的時間也提升了好幾個檔次。這是為什麼呢？正如我之前所說的，腎為先天之本，脾為后天之本，二者相互滋生、相互協調。卜奎芪可以補氣、利尿、滋補腎臟，對于虛有很好的緩解作用；雄茬黃既補脾，又益脾氣，特別適合脾胃氣虛、倦怠乏力、食不振、脈象虛的人。最后，白頭枸杞和覆盆子的目的是固尿，填補腎。通過這樣的治療，患者的氣得以升華，脾胃得以調理，尿頻尿急等問題也得以鞏固，的多種問題自然迎刃而解。

總之，我們一定要弄清楚一個問題，想要升，我們首先要學會正確地補脾。否則，即使你吃再多的補藥，也只是徒勞無功，這也是很多人出現“虛不補”的本原因所在。所以，重點在于補脾，只有脾胃正常運作，才能真正實現升的效果。